Quand l’automne s’installe et que la luminosité diminue, beaucoup ressentent un coup de fatigue, une baisse de motivation ou des troubles du sommeil. Ces désagréments ne sont pas anodins : ils sont souvent liés à un manque de lumière naturelle, essentiel à notre équilibre intérieur.
Heureusement, des solutions simples et naturelles existent pour y remédier et la Luminette en fait partie.
🌤️ Pourquoi la lumière influence-t-elle autant notre humeur ?
Notre corps possède une horloge biologique interne, appelée rythme circadien, qui régule le sommeil, la vigilance, l’appétit et même notre humeur.
Cette horloge se synchronise grâce à la lumière naturelle, notamment celle du matin.
Mais en automne et en hiver, la lumière du jour devient rare, surtout lorsqu’on passe la majorité de la journée à l’intérieur. Résultat : notre organisme produit trop de mélatonine (l’hormone du sommeil) et pas assez de sérotonine (l’hormone du bien-être).
C’est ce déséquilibre qui provoque souvent une fatigue hivernale ou une dépression saisonnière légère.
✨ La Luminette, une solution simple pour rééquilibrer votre horloge biologique
La Luminette est un dispositif de luminothérapie portable, conçu pour reproduire les effets bénéfiques de la lumière du jour.
Elle diffuse une lumière blanche enrichie en bleu turquoise, douce pour les yeux et scientifiquement prouvée pour agir efficacement sur le moral et le sommeil.
Portée comme une paire de lunettes, la Luminette vous permet de profiter d’une séance de luminothérapie tout en continuant vos activités : lire, prendre le petit-déjeuner ou consulter vos mails, par exemple.
En seulement 20 à 30 minutes par jour, elle aide votre organisme à se resynchroniser et à retrouver son énergie naturelle.
😌 Les bienfaits constatés de la Luminette
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🌞 Améliore l’humeur et aide à lutter contre la dépression saisonnière
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😴 Régule le sommeil et favorise un endormissement plus naturel
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⚡ Réduit la fatigue hivernale et augmente la vitalité
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🧘♀️ Aide à retrouver la motivation et la concentration
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🕐 Rééquilibre le rythme circadien, essentiel pour le bien-être quotidien
🛍️ Où trouver la Luminette ?
La Luminette est disponible dans tous les magasins Qualias en Wallonie et à Bruxelles.
Et en ce moment, du 15 octobre au 15 novembre, profitez d’une offre exceptionnelle :
👉 189 € au lieu de 229 € !
Nos spécialistes Qualias vous accueillent en magasin pour vous expliquer le fonctionnement de la Luminette et vous aider à intégrer la luminothérapie dans votre quotidien.
