Compresse de gel chaud/froid avec housse Différentes tailles - 12 x 29 cm

Quand faut-il appliquer du froid en cas de douleur ?

Le froid diminue la douleur et limite l’inflammation et le gonflement. Appliquer du froid est dès lors recommandé après un accident ou un traumatisme. Le traitement par le froid dure environ 3 jours à raison d’une application d’environ 15 minutes plusieurs fois par jour.

Une fois la phase aiguë passée, il est judicieux de passer à un traitement par la chaleur pour favoriser la guérison.

Quand faut-il appliquer du chaud en cas de douleur ?

La chaleur a un effet relaxant, elle atténue la raideur des muscles et la douleur associée. Appliquer du chaud est généralement recommandé en cas de douleurs dorsales ou de torticolis.

Réponse à la question "Faut il appliquer du chaud ou du froid ?" en vidéo

Découvrez dans cette vidéo quand il est nécessaire d'appliquer du chaud ou du froid en cas de douleur.

• En début de vidéo, nous vous présentons la question "Faut il appliquer du chaud ou du froid ?".
• Vers 35 secondes de vidéo, vous découvrirez les effets du chaud sur le corps.
• Aux alentours de 2 minutes et 34 secondes, nous vous expliquons comment appliquer du chaud sur votre corps.
• Ensuite, vers 3 minutes et 10 secondes, vous verrez les effets du froid sur le corps.
• Vers 6 minutes de vidéo, nous vous expliquons comment appliquer du froid sur votre corps.
• Vers 6 minute et 30 secondes, vous découvrirez quelques précisions concernant l'application du chaud et du froid.
• Aux alentours de 7 minutes et 25 secondes, vous verrez qu'il est possible d'utiliser le chaud et le froid en alternance avec, ce qu'on appelle, le bain écossais. 
• Et enfin, aux alentours de 8 minutes et 15 secondes, nous vous proposons un résumé des choses à retenir quand à l'application du chaud et/ou du froid en cas de douleur. 

L’importance d’utiliser la housse avec une compresse chaud/froid

Appliquer une compresse chaud/froid directement sur la peau présente des risques : la brûlure avec le chaud, les engelures avec le froid. L’utilisation de la housse de protection fournie avec la compresse de gel est donc essentielle pour bénéficier des bienfaits du traitement sans prendre de risque.

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